毎日が舞台

オペラ公演も終わり、
少し時間にユトリが出来たので、
いろいろと再燃したり工夫したりです。

ジムに行く時間が取れるようになりました。
１ヶ月も行かれないと、
身体はブヨブヨになり、
まだ増えるのかと言うくらいに
体脂肪率も上がって参ります。
公演準備より減ったオペラダイエットで
体重が減っても運動能力は下がる。
やはり運動をして痩せ様と思うものです。

私は走るのが嫌いなので、
自転車に乗っているようなものですが、
ふと思い立ち、嫌な事からやろうと、
再開したジムワークでは実に走っている。
・・・とは言っても、
嫌いなランニングなので、
5～6km走っても平均で時速10km未満。
たいした話ではないのです。
一般的にアマチュアランナーの夢は、
42.195kmのフルマラソンで4時間切り。
つまり時速10kmで走り続けられても、
切れないわけでして、
4時間切りには平均時速で11キロは
稼がないとダメなわけです。

ううむ・・・
がんばろう。