毎日が舞台

毎日の運動を日課にして、
今年はムキになって鍛える事を課し、
自分でも身体はよい状態と思っていますが、

週末から全身が痛い・・・

内臓系の痛みではなく、
明らかに重ね重ねた筋肉痛と、
野球で使う特殊な筋肉のダメージ。
これらが治っておらず体が重いのです・・・。

思い切りました。
今週はジムをサボります。

筋トレを言うに及ばず、泳がず、
自転車にも1度も乗らず、
ストレッチは目覚めの時だけにして、
食事にも気を遣わず、
ただひたすらに筋肉を休める事に専念。

そんな週があっても良い気がします・・・