毎日が舞台

この１月から真面目にジムに通っています。
近所なので、自転車で3分。
この距離でないと続かないのは承知。
駅前ですので、仕事に行く前にも行けますし、
また逆もありということで便利です。
ごった返しの日には行かれませんが、
時間の無い時でもなるべく行きたい。
負荷をかけ筋力を上げるマシーン類は、
あまり連続してやるのは良くないので、
ランニングとプール中心のプログラム。
シャワー使って出てくるので、
30分では難しいですが、
50分あれば、1000mほどマジ泳ぎ。
これがいいのですね。

先週は週の大半が東京に居らず、
合宿と地方での公演があり、
行かれなかったわけですが、
ジム通い生活が普通になると、
行かれない時に体のストレスが溜り、
どうも調子が悪い気がするものです。
あまりジム依存も良くないのですが、
今日も１週間ぶりに泳いで見ると、
やはり体が解れて実に調子が良い。
振り続けの右肩から腕も、
ジャグジーに漬かりながら解すと、
解毒されていくような実感さえあります。

こういう事って大切だと、
ジムに通っている時は思います。
それに、花粉の飛び交う季節、
3ヶ月外で運動できないとなると、
屋内施設はありがたいものです。
花粉の話なのに花束の寄り写真ですが、
先日の公演で頂いた花の記録。
旅先ではホテルにお渡しすると、
喜んで飾ってくれますね。