毎日が舞台

地方仕事の機会も多かった2週間、
忙しさもありなかなか泳げずでした。
体は発汗を求めていましたので、
2日続けてのジム通い。
今日は真剣に泳いでみたところ、
久しぶりのスイミングハイになり、
1000ｍ（往復20本）を一気に泳ぐ
ロングスイムもいけました。
合計で2500ｍ泳ぎ、
筋トレやウォーキングと共に、
大運動会となったのでした。
疲労感たっぷりなのですが、
疲れとは逆に内臓は息を吹き返し、
心体のモヤがデトックスされる。

2月から真剣に通いはじめ、
そろそろ50回のジム。
食事制限のダイエットは嫌いですが、
こうして運動するうちに確実に減り、
4.5kgは減量になっています。
8月までにあと2.5kgで目標値。
勝手に測られた体脂肪も減少し、
筋肉密度も上がっております。
ジム以外にも自転車に乗り、歩き、
深夜食は流石に制限していますので、
まぁこういう結果になりますね。
無理もなく制限もなく、
予定通りの行動なのです。

我が家の胡瓜とトマト君たちも、
順調に育っています。
ベランダでも上手く育つ品種らしく、
ＧＷ前に植えたものが上手く育ち、
胡瓜はどうやら花が咲き始め、
実になる準備のようです。

育つというのは嬉しいものですが、
人間は成長しただけ少しずつ
余分なものがつきますから、
ある時期に流行の断舎利などを
身体で行うのも大事なのですね。